Hallo und Willkommen,

mein Name ist Wolfgang Beppler,
ich bin Ernährungsberater und habe mit Übergewicht und Leistungs-Sport schon so einige Erfahrungen am eigenen Leib gemacht.
Die richtige Ernährung spielt immer eine entscheidende Rolle, ich zeige Dir weshalb.
In meinem Buch TopFitEssen erkläre ich z.B. warum sich viele Leute bei einer Diät unnötig quälen. Kernthema ist der Stoffwechsel, weshalb das Buch auch für den Leistungs-Sport relevanten Inhalt bietet. Auf diesen Webseiten gebe ich dazu einen kleinen Einblick. Das Buch TopFitEssen (ISBN 978-3-7347-9009-6 ) ist für 10 Euro im Buchhandel erhältlich.

topfite Grüße
Wolfgang Beppler