Du bist zu dick ?

Welche Diät(en) kennst Du ? Welche hast Du schon ausprobiert ?
Low Carb oder Low Fat ? Trennkost oder bei Vollmond keine Bananen ?
Jeder Körper ist anders aufgebaut und jeder Körper funktioniert deshalb auch anders. Eine Diät der Art X kann für Peter super sein und bei Paula funktioniert damit gar nichts. Was bei Dir funktioniert weiss keiner der Dich nicht kennt. Warum der BMI und deine Körperfettwaage nicht ausreichen um sich hier ein Urteil zu bilden, erfährst Du in TopFitEssen mit Erklärungen ohne Fachchinesisch und einfachen Beispielen. Die notwendige Mathematik (keine Angst, + – * und / ) die zur Bestimmung deiner Werte notwendig ist, findest Du mit Beispielen, wo Du nur Deine Zahlen einsetzten brauchst.
Die folgenden Bilder sind nicht von einer Werbeagentur und auch nicht grafisch aufbereitet, sondern stammen von meinem persönlichen Handy und sind von mir!

Mai 2018

Dezember 2018